Menú Móvil

El 24 de Junio

Hablar Lo Cura: 7 - ¿Y ahora qué? Actividades prácticas para el bienestar

00:00 /

<p>Puede que hayas dicho, escuchado o le hayas manifestado a alguien: “últimamente siento que me cuesta trabajo concentrarme”… “a veces parece que no consigo hacerme entender con los demás porque hablo muy rápido o se me olvidan las cosas mientras hablo”…“me siento incómodo con frecuencia y no sé muy bien por qué” ó “alguien me ha hecho caer en cuenta de algún cambio en mi cuerpo que no había notado hasta el momento como sudar de más”. <br><br>Sabemos que has pasado por momentos difíciles, que pueden traerte a tu vida emociones como la angustia y el miedo, e incluso pueden afectar la manera en la que te sientes y cómo interactúas con el mundo. Por eso te invitamos a conectarte con algunas herramientas para el cuidado de tu salud mental.<br><br>Navegarás por acciones que puedes realizar durante tu día, con el propósito de lograr un beneficio propio de la salud mental y física. Estas prácticas pueden ser, hábitos saludables de alimentación, higiene del sueño o la realización de actividades físicas, entre otras, que posibilitan tu bienestar. <br><br>Hablemos también en las redes sociales del ICBF sobre salud mental:<br><br>En Twitter encuéntranos como @ICBFColombia<br>En Instagram como @icbfcolombiaoficial<br>En FaceBook es @ICBFColombia<br>En TikTok @ICBFEsJuventud<br>En Youtube ICBFInstitucional<br><br>Encuentra más información en los portales:<br><br><a href="http://www.icbf.gov.co" target="_blank">www.icbf.gov.co</a><br>sacudete.icbf.gov.co<br></p>

RECOMENDADOS

01:00:00

Noticiero Caracol (26/06/2022)

Noticiero Caracol - Ayer

01:00:00

Noticiero Caracol (26/06/2022)

Noticiero Caracol - Ayer
Caracol Radio

¿Desea ser el primero en enterarse de las noticias de Colombia, el deporte y el mundo?